Taniec terapeutyczny

Taniec terapeutyczny polecam każdemu, ale szczególnie gdy:

  • pragniesz lepiej poznać siebie poprzez czucie
  • masz nadwagę lub otyłość
  • żyjesz w przewlekłym stresie
  • brakuje Ci codziennej aktywności
  • cierpisz z powodu napięć w ciele
  • cierpisz z powodu chorób psychosomatycznych
  • masz problemy z kręgosłupem
  • nie potrafisz zarządzać emocjami
  • potrzebujesz zadbać o swoje zdrowie
  • masz zaburzenia obrazu swojego ciała
  • blokujesz swoją naturalną ekspresję

Podczas warsztatów tańca terapeutycznego stosuję szereg czynników leczących stosowanych w psychoterapii tańcem i ruchem (DMT), stosuję metafory taneczne, wcielamy się w różne postaci, tworzymy różne frazy obrazujące nastrój, stosunek do świata, sposób wyrażania siebie. Tworzymy swego rodzaju taneczny spektakl, w którym uczestnik jest pozytywnie zajęty uczestnictwem zapominając, że spala w tym czasie tkankę tłuszczową, rozprawia się ze stresem oraz przekracza swój niezdrowy wstyd. Dzięki doborowi muzyki klimat warsztatów tanecznych zyskuje na atrakcyjności. We współczesnym świecie, pełnym napięć i stresów powraca do łask niezwykła moc aktywności fizycznej, w tym tańca jako czynnika leczącego, regulującego i wzmacniającego.


Dlaczego taniec terapeutyczny jest dobry dla zdrowia?

▪ W tańcu wychodzi cała prawda o nas ( jesteśmy różni: nieśmiali, pewni siebie, zabawni, twórczy, wrażliwi, narcystyczni, schematyczni). Taniec oddaje naszą osobowość, cechy charakteru, temperament oraz DUSZĘ.

▪ Taniec daje możliwość poznawania siebie oraz świata innych ludzi

▪ Podstawowe elementy tańca RYTM i RUCH stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu. W tańcu w bezpieczny i akceptowalny sposób możemy pozwolić sobie na ekspresję swoich stanów emocjonalnych

▪ Ciało jest naturalnym instrumentem, wyraża wibrację życia pełną ekstazy, piękna lub odbija strach, nienawiść, uprzedzenia, gniew.

▪ Taniec pomaga uwolnić napięcia nagromadzone w naszym ciele pod wpływem stresu, daje oczyszczenie i lekkość

▪ Wyobraź sobie, jak poddajesz się dźwiękom melodii, która jest wchłaniana przez każdą komórkę Twojego ciała

▪ Ty i muzyka odbywacie wspólną taneczną wędrówkę, bywasz uległa lub dominująca. Kreujesz swoim ruchem własne emocje, fantazje, myśli

▪ Pracują mięśnie Twoich nóg, ramion, brzucha, oraz te, których nie używasz na co dzień. Dzięki temu stajesz się bardziej elastyczna

▪ Przyspiesza akcja serca, wydziela się adrenalina i przeciwbólowe endorfiny. Organizm pobiera więcej tlenu i szybciej się oczyszcza

▪ Poprawia się Twoje samopoczucie, czujesz harmonię między ciałem a psychiką

▪ Taniec jest jak lustro, które odbija nasze słabe i mocne strony. Dzięki temu mamy możliwość rozwijania samoświadomości i poznawania nieznanego o nas samych

▪ Taniec uczy nas współtworzenia relacji z drugim człowiekiem. Daje możliwość poznawania drugiego człowieka oraz tego, jak jesteśmy odbierani przez innych

▪ Korzyści z tańca są nie do przecenienia. Ludzie pierwotni instynktownie tańczyli, by wyrazić strach, lęk, radość, złość czy pozbyć się napięcia w ciele

▪ We współczesnym świecie, pełnym napięć i stresów powraca do łask niezwykła moc aktywności fizycznej, w tym tańca jako czynnika leczącego, regulującego i wzmacniającego

▪ Zatem serdecznie zapraszam do korzystania z tanecznych warsztatów, które mam nadzieję będą niezwykłą przygodą do zdrowia i pełnej harmonii Skorzystaj z warsztatów lub spotkań indywidualnych

notifications_none

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

clear