Po poprzednim wpisie, stanowiącym o zrozumieniu fundamentalnego korzenia prokrastynacji, organicznie przekierowało mnie do głębszego rozeznania stanu, który nazywamy frustracją. Z łacińskiego frustratio znaczy dosłownie zawód, udaremnienie. Frustracją nazywamy zestaw dojmujących odczuć, które są wypadkową złości, gniewu, zawodu, smutku, beznadziei, bezradności, braku kontroli, lęku, braku akceptacji czy nudy. Każdy z nas będzie w inny, znamienny dla siebie sposób odczuwał frustrację, która jest odczuwana w naszym systemie jako pewnego rodzaju dyskomfort psychofizyczny. Zauważ, która z wymienionych składowych frustracji u Ciebie właśnie bierze górę. Może masz przymus kontrolowania wszystkich i wszystkiego? Może Twoja frustracja wyrasta na nieumiejętności akceptacji rzeczywistości? Może katujesz się własną frustracją, gdyż nie potrafisz przejść swojego głównego lęku? Może targa Tobą frustracja, gdyż należysz do grupy bezradnych życiowo istot? Zapraszam Cię do głębszej eksploracji mechanizmów, które doprowadzają do pojawienia się stanu frustracji w Twoim życiu. Zapewniam Cię, że zgodnie z nadrzędnym prawem wszechświata, każdy skutek ma swoją przyczynę.
zobacz więcej keyboard_arrow_right