Sztuka bycia sobą ® to dwuletni program terapeutyczny realizowany w klimacie teatralnym, a w szczególności otwierający/uwalniający pełną autoekspresję człowieka:
- ruch ciała i zwierzęcą grację
- dykcję i własną barwę głosu
- język autonomii
- uziemienie, energetyzację oraz elastyczność ciała poprzez taniec terapeutyczny
- pogłębioną respirację i hiperwentylację w celu zwiększenia pojemności na emocje
- zmiękczanie obron psychologicznych w ciele
- dekodowanie programów umysłu
Program zawiera naukę komunikacji interpersonalnej, w tym:
- partnerowanie
- uważność
- pewność siebie opartą o czucie i własne doświadczenie
- świadomą grę w scenach improwizowanych
- podstawy mechanizmów psychiki ludzkiej
Program jest bogaty w scenki, etiudy, zabawy tekstem, łamańcami językowymi, a wszystko po to, by zaprzyjaźnić się i dobrze rozpoznawać cały wachlarz emocji w sobie i u innych celem rozpoznawania mowy niewerbalnej człowieka.
Specjaliści:
- Janusz Grzesz, aktor (dykcja, śpiew, gra aktorska)
- Monika Filipowicz, aktorka (dykcja, gra aktorska, praca z ciałem)
- Tomasz Olechno, masażysta (masaż limfatyczny, zmiękczanie obron w ciele)
- Beata Szymańska, psychoterapeuta (terapia indywidualna uczestników, taniec terapeutyczny, metody terapii przez ciało i umysł zatopione w aktorstwie amatorskim)
- nowa osoba (eurytmia)
Program projektu:
- Rozpoznanie Twoich zranień emocjonalnych/traum.
- Rozpoznanie Twoich braków rozwojowych i konfliktów w podświadomości, zapętleń i schematów myślowych.
- Procesowanie starych emocji, porządkowanie energii w ciele.
- Praca z wewnętrznym dzieckiem, leczenie zranień z okresu zależności relacyjnych.
- Wyprowadzanie traumy z ciała, porządkowanie energii życiowej.
- Leczenie lęku, zachowań kompulsywnych, rysów zaburzeń osobowości i niektórych charakteropatii.
- Praca nad odbudowaniem braków z dzieciństwa, rozwój zasobów osobowościowych.
- Praca nad ciałem w celu usunięcia obron psychologicznych, napięć, zamrożenia, wyparcia emocji etc.
- Przywracanie pełnej autoekspresji, praca ze wstydem, praca z głosem.
- Integracja cienia osobowości, wzrost osobowości pełnej.
- Nauka podstaw działania mechanizmów ludzkiej psychiki.
- Rysunek, śpiew, taniec, mowa werbalna, mowa niewerbalna, pisanie jako narzędzia do poznania zawartości Twojej podświadomości.
- Poszukiwanie własnych pasji.
- Kreowanie postaci, która wyrazi Ciebie prawdziwego, zintegrowanego osobowościowo.
- Spektakl po transformacji, występ artystyczny.
Szczegóły uczestnictwa
- W terminie do 30.06.2023 będą odbywały się sesje kwalifikacyjne: zapisy na powrotdonatury.info@wp.pl, koszt 300 zł, sesja trwa 1,5 godziny, płatne z góry.
- Po zakwalifikowaniu do projektu podpisujemy umowę w nieprzekraczalnym terminie 31.07.2023, wpisowe 900 zł.
- W lipcu i w sierpniu łączymy się na jednej sesji Skype. Będziesz już pracował nad sobą, by we wrześniu być przygotowanym. Będę przekazywać materiały do pracy z ciałem i materiały rozwojowe, edukacyjne. Koszt sesji Skype 300 zł za 1,5 godziny, płatne z góry.
- Od września 2023 roku będziemy spotykać się na żywo w Krakowie na jeden weekend, by pracować nad ciałem. Wtedy będą też spotkania z innymi ludźmi z ekipy (fotograf, fizjoterapeuta, masażysta, artyści, terapeuta). Spotkania przez weekend łącznie 20 godzin. Indywidualnie: masaż 1 h, praca z głosem 1 h, reszta zajęcia grupowe.
- Raz na miesiąc łączymy się na indywidualnym spotkaniu Skype na 1,5 godziny, aż do zakończenia projektu, cena już w czesnym.
- Między spotkaniami pracujesz samodzielnie, dostaniesz wszystko, czego potrzebujesz, by transformować na własnej, indywidualnej ścieżce.
- Czesne od września 2023 roku wynosi 900 zł na miesiąc od uczestnika i obejmuje 20 godzin terapeutycznego prowadzenia na żywo, opiekę ekipy pomocniczej oraz 1,5 godziny sesji indywidualnej na Skype. Płatność z góry przed spotkaniem.
- Egzamin końcowy w postaci spektaklu z wykreowanych postaci odbędzie się w czerwcu 2025 roku, koszt 900 zł od osoby.
- Terminy spotkań podam kandydatom po rozmowie kwalifikacyjnej, którzy zostali zakwalifikowani do projektu.
Dane do przelewu: Powrót do natury Beata Szymańska
06 1910 1048 2260 0008 3532 0001 (z dopiskiem sesja kwalifikacyjna, sesja Skype lub czesne za dany miesiąc).